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无骨鸡爪增肥吗

作者: 编辑: 来源: 浏览量:1 发布日期: 2021.07.09
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劲道爽滑、轻辣开胃的无骨鸡爪,怎么吃都吃不腻,那么无骨鸡爪吃多了会增肥吗?

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一、什么情况下人体容易长胖?

冬天拼脸蛋,夏天拼身材,对于想保持身材的人来说,最害怕的就是长胖了,那么什么情况下人体容易长胖呢?人体容易长胖的原因有千千万,但总结下来,影响因素,主要有以下几个方面:

1、跟遗传有关。

有科学研究表明,只要父母其中一方有比较胖的,那么子女发胖的机率是40%,是一般人的4倍;如果父母都比较胖,那么子女发胖的机率就会高达80%,是一般人的8倍。


2、跟饮食有关。

饮食不当也容易长胖,比如日常膳食中,营养摄入不均衡,脂肪摄入过多,蛋白质、维生素等营养摄入不足,人体就很容易长胖;还有平时吃饭食量比较大,就算热量再低,吃多了,热量累积起来也是会容易令人发胖的。

3、缺少锻炼。

不喜欢运动、缺少锻炼的人,基础代谢率会偏低,基础代谢率偏低就会使得人体消耗热量的能力有所不足,容易发胖。

4、受药物影响。

比如类固醇、抗抑郁、抗癫痫药等,都比较容易导致肥胖。

5、跟人体自身有关。

可能有些人本身的新陈代谢就比较亢进,内分泌失调、染色体异常、大脑控制饱食饥饿中枢失控或其他一些疾病等都是会影响人体增肥长胖的重要因素。

二、无骨鸡爪增肥吗?

无骨鸡爪本身热量还是比较高的,每100克鸡爪中含有254大卡热量,而且富含蛋白质和脂肪,如果食用过多,是会增加肠胃负担,不利于食物的消化与吸收,还会囤积体内脂肪,出现发胖增肥的情况。因而建议最好还是适量食用,以免导致肥胖。
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